みなさんはストレッチとか好きですか？
僕は、正直、あまり好きではありません（笑）。
必要に迫られているからやるって感じで、そんなに積極的ではありません。
まあでも、きちんとやるとやっぱり身体は軽くなります。
やっぱり誰かにやってもらう（＝マッサを受ける）のがイチバン楽でいいですよね（笑）。
でも、まあ、自分で頑張る（＝ストレッチする）ってのも大切だとは思うんです。
ていうか大切です。（きっと。）
そんなわけで前から 「タイ式ヨガ（ルーシーダットン）」 をやったりしているのです。
・・・正直に言いますと、そんなに真面目にはやっていません。
ええと、たまに気が向いたらやる、って感じです（笑）。
でも、まあ、やると楽にはなりますよ。きっと。
で、これは比較的カンタンなポーズばかりなので、「皆さんに紹介したいな〜。」なんて思って、前にテキストを作ったんです。
ルーシーの、カンタンなポーズを「肩・腰に効く！」とか言って紹介しているものです。
３ポーズか４ポーズくらいの、ちょっとしたテキストなんですけどね。
で、そんなのせっかく作ったのにずっと忘れてて。
あ、そういえばそんなのあったね〜・・・ってことで、ご希望の方にプレゼントしちゃおうと思っています。
まあ〜ちょっとくらいは役に立つとは、、、多分、思いマス…。
とりあえず、明日か明後日あたりにホームページをチョコっと更新して、ご希望の方にお渡しできるようにしたい、と思っています。
たぶんメールで送る方法になる、と、思います。
それから…ホームページの方は、まだ、やりたい事があるんですけど…なんだっけな・・・
・・忘れちゃったみたいです（笑）。
思い出したら更新します（笑）。
おっ、今日はなんか真面目、っていうか、業務連絡みたいな日記になりましたね。（そうでもないかな？）
ではでは、また明日。
BGM : Space Cowboy（〜There's a Riot Goin' On）/ Sly & the Family Stone
僕は、正直、あまり好きではありません（笑）。
必要に迫られているからやるって感じで、そんなに積極的ではありません。
まあでも、きちんとやるとやっぱり身体は軽くなります。
やっぱり誰かにやってもらう（＝マッサを受ける）のがイチバン楽でいいですよね（笑）。
でも、まあ、自分で頑張る（＝ストレッチする）ってのも大切だとは思うんです。
ていうか大切です。（きっと。）
そんなわけで前から 「タイ式ヨガ（ルーシーダットン）」 をやったりしているのです。
・・・正直に言いますと、そんなに真面目にはやっていません。
ええと、たまに気が向いたらやる、って感じです（笑）。
でも、まあ、やると楽にはなりますよ。きっと。
で、これは比較的カンタンなポーズばかりなので、「皆さんに紹介したいな〜。」なんて思って、前にテキストを作ったんです。
ルーシーの、カンタンなポーズを「肩・腰に効く！」とか言って紹介しているものです。
３ポーズか４ポーズくらいの、ちょっとしたテキストなんですけどね。
で、そんなのせっかく作ったのにずっと忘れてて。
あ、そういえばそんなのあったね〜・・・ってことで、ご希望の方にプレゼントしちゃおうと思っています。
まあ〜ちょっとくらいは役に立つとは、、、多分、思いマス…。
とりあえず、明日か明後日あたりにホームページをチョコっと更新して、ご希望の方にお渡しできるようにしたい、と思っています。
たぶんメールで送る方法になる、と、思います。
それから…ホームページの方は、まだ、やりたい事があるんですけど…なんだっけな・・・
・・忘れちゃったみたいです（笑）。
思い出したら更新します（笑）。
おっ、今日はなんか真面目、っていうか、業務連絡みたいな日記になりましたね。（そうでもないかな？）
ではでは、また明日。
BGM : Space Cowboy（〜There's a Riot Goin' On）/ Sly & the Family Stone
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