Healing Space bua Diary 報～告！

報～告！ [未分類] -2006.01.18 Wed 21:56

1/16　68.0kg　20.0%
1/17　67.2kg　21.5%

この２日間、間食、お菓子の類は一切口にしていない。
（と言っても２日だけだが。）

食事の量は腹八分目から九分目。

まあこれくらいはすぐに減るだろうとは思っていたが、体脂肪を減らしたい。

好物のいもようかんが冷蔵庫に入っていたので無意識に手がのびたが、それをしげしげと眺めるだけにガマンする。

次の日、なぜかテーブルにおいてあったので思わず食っちゃおうかと思ったが、がまんする。

がまんは嫌いなので、考え方を変えなくてはいけない。

今日も体重計に乗ろう！

BGM : Nighthawks at the Diner / Tom Waits

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